Cos'è la dieta MIND, l'alimentazione con cibi che fanno bene al cervello e alla memoria, per mantenerlo giovane, sano e attivo. Esempio, schema, cosa mangiare

Alix Crosby aiuta le persone a rilasciare emozioni traumi attraverso l'intelligenza del corpo. Come funziona Sacred Activation, l'experience di Somatic Healing

Antonia Stefanaki è una facialist olistica e ha creato il trattamento viso Oceano che riattiva i canali energetici della pelle. Ecco come funziona

Il massaggio Sculplifting di Gil Duarte, massoterapista, alchimista e astrologa, lavora sulle tensioni del corpo derivanti da blocchi emotivi

I benefici di stare immersi in acqua termale calda sono molti: dalla circolazione, al miglioramento di problemi della pelle, fino alla respirazione

Ecco cos'è il dca binge eating disorder, quali sono i sintomi, come riconoscerlo e come uscirne, con il racconto di un'esperienza personale

Assumere molte fibre è indiscusso, è estremamente salutare. Ma fibre a volontà, come esortano i social, possono essere troppe fibre? Possono provocare disturbi e effetti collaterali? La nutrizionista fa chiarezza.

Il magnesio (dal supremo al glicinato al citrato) è importante per la salute. Ecco a cosa serve, quando assumerlo, i benefici e i migliori integratori

Se ne parla come del nuovo collagene: cosa è il silicio, un oligoelemento fondamentale per la vitalità di tutto l’organismo ma soprattutto della pelle, e perché dovremmo assumerlo come integratore già dai 20 anni in su.

Il magnesio citrato è una particolare forma di magnesio che il nostro corpo assorbe in modo facile e veloce. Tutti i suoi benefici, e come usarlo per potenziare il nostro fitness e prevenire i crampi muscolari.