Anche se il nome può trarre in inganno, non allena solo il core, ma consente di fare un lavoro muscolare completo e profondo. Ideale per il recovery, con la sua struttura consente di rieducare il corpo dai movimenti automatici, in un equilibrio continuo tra stabilità e movimento

Dieci centri distribuiti in tutta la città dove fare ritorno a sé stessi e ritrovare l'unione tra mente e corpo attraverso movimenti consapevoli guidati dal respiro. La selezione di chi li ha provati

È meno pericoloso di altri ma altrettanto divertente

In dialogo con la Dottoressa Raffaella Di Pace, Vogue Italia approfondisce il tema indagandone sintomi e trattamenti, con consigli per salute, sessualità e benessere quotidiano

8 km di corsa intervallati da 8 stazioni di esercizi, tra forza e resistenza. Tutto quello che c'è da sapere sull'hyrox e perché ha cambiato il mio modo di vedere lo sport (e la fatica)