Nuova global ambassador di Lancôme, questa splendida 57enne ci svela i segreti del suo regime di benessere. Che, dice, non si basa sul rigore, ma sull'equilibrio

Alzarsi presto la mattina regala del prezioso tempo extra da dedicare a se stessi. Ecco come imparare a farlo senza traumi. In pochi, semplici step

Non si tratta solo di dieta. Lo stile di vita mediterraneo, in generale, è riconosciuto dalla scienza come il più salutare. Ecco come riscoprirlo nella sua versione più autentica. Grazie a poche, semplici abitudini

Vi siete mai chiesti perché i giapponesi vivono così a lungo? Dipende anche da quello che mangiano. E questi sono 6 degli alimenti più tipici della loro cucina. La buona notizia? Sono in vendita al supermercato

Parliamo di ichi-jū-san-sai, il tradizionale pasto giapponese. E del perché nutrizionisti ed esperti di longevità lo considerano la combinazione alimentare perfetta. Soprattutto a cena

Ricco di benefici per la salute, il cavolo è la verdura “umile” ma “nobile” che dovremmo mangiare più spesso. Non solo come contorno. Perché ha anche un enorme potenziale gastronomico. Parola di chef

Le ricerche indicano che il consumo regolare di bevande light gassate nuoce alla salute. Ma è lecito paragonarne gli effetti a quelli del fumo? Lo abbiamo chiesto a due dietisti

Conosciuto da secoli in Estremo Oriente come “frutto della longevità”, il frutto del monaco ha catturato l'attenzione nei nutrizionisti in virtù dei suoi straordinari benefici per la salute. E per essere tra i migliori dolcificanti naturali

Un nuovo studio scientifico suggerisce che abbinare quotidianamente il consumo del caffè a quello del tè potrebbe allungare le aspettative di vita. Purché lo si faccia nelle giuste quantità

Un nuovo studio mette in relazione il consumo di energy drink e il rischio di ictus. Ne abbiamo parlato con alcuni medici