Chiacchierare con un'amica abbassa il cortisolo e migliora l'umore

La psicologa ci spiega perché´ una chiacchierata al giorno con un amico o amica riduce lo stress, ci nutre emozionalmente, e apporta benefici alla nostra longevità´, benessere e salute mentale (e no, parlare con un chatbox non vale).