9 alimenti ricchi di carboidrati buoni che fanno bene alla salute

Demonizzati e spesso eliminati del tutto, i carboidrati invece, almeno quelli giusti, ci regalano energia e preziosi nutrienti, ci aiutano a mantenere un peso ideale, regolano la glicemia e fanno bene al cuore. Ecco 9 alimenti ricchi di carboidrati buoni che dovremmo mangiare